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크리스찬타임스 - 숨쉬는 한의원의 한방 23 | 아이들 가래 어떻게 할까요?

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숨쉬는 한의원의 한방 23 | 아이들 가래 어떻게 할까요?
기사입력시간 : [2018년 4월 12일 목요일]
연일 미세먼지와 황사로 한국은 불편함이 많은 시기입니다. 말끔하게 세차를 해 놓으면 말 그대로 흙비가 와서 금새 자동차를 흉물스럽게 만들기도 합니다. 자동차는 다시 씻으면 되지만 노약자들과 아이들 건강이 걱정스럽습니다. 그리고 환절기 건조한 날씨인 요즘 우리 아이의 목에서 가래가 끓는 소리가 나면 혹시 어디가 아픈 건 아닌지 걱정하게 됩니다.

그러나 가래가 생긴다는 것은 오히려 건강하다는 것을 알려주는 신호이기 때문에 큰 걱정은 하지 않아도 좋을 듯 합니다.
가래의 장점은 공기 중에 떠돌아 다니는 세균 및 먼지는 코에서 걸러지는데, 여기서 걸러지지 못한 세균과 먼지를 폐로 들어가지 않도록 가래가 세균과 먼지를 걸러낸다는 것입니다.
그러나  만약 가래가 아닌 마른 기침만 한다면 아이의 건강상태를 유심히 살펴볼 필요가 있습니다.

그래서 오늘은 기침가래를 하는 우리 아이의 평소 생활관리법에 대하여 소개해드리고자 합니다. 

1. 물을 자주 마시고 습기를 관리해주세요.
평소 물을 많이 마시면 적당한 묽기의 가래가 만들어져서 배출하기가 쉬워집니다.
또, 공기가 건조해지지 않도록 젖은 수건과 빨래를 활용해주세요.
먼지와 세균 청소는 물로 해주는 것이 좋은데, 만약 환기도 많이 시켜주고 청소도 자주 하는데도 습기 관리가 되지 않는다면 가습기를 사용하는 것이 도움이 됩니다. 

2. 기침을 참지 않도록 도와주세요.
가래가 생기면 기침을 통하여 밖으로 배출됩니다.
이때 기침을 참게 되면 속에 있는 가래를 배출시키지 못하기 때문에 삼키게 되는데, 가래를 많이 삼키게 되면 구토와 소화장애를 유발할 수 있습니다. 만약 아이가 가래를 토해냈다면 미지근한 온도의 보리차를 마시게 하여 식도를 씻어주는 게 좋습니다.

3. 수분이 많은 음식을 섭취해주세요.
가래가 많아 숨쉬기 힘들다면 파인애플, 보리차, 채소 등의 수분이 많은 음식을 먹여주세요. 이중 파인애플에 함유되어 있는 단백질분해효소인 ‘브로델라인’은 가래가 쉽게 나올 수 있도록 만들어주며, 기침이 잦아 기관지가 부었을 때에도 염증을 제거해주는 역할을 합니다.
 
4. 가글을 해주거나 자세를 바꿔주세요.
어린 아이의 경우 가래가 한쪽으로 고이게 되면 숨을 쉬기 힘들어하고 빼내는 것 역시 힘들어요. 이 경우 자세를 바꿔주는 것이 필요하며 만약 양치질을 혼자 할 수 있는 아이라면 가글을 자주 해주는 것이 가래를 빼는데 도움이 됩니다.

가래로 인한 한방치료는 다양하게 진행됩니다. 
코가 뒤로 넘어가는 후비루로 인한 가래는 한약연고를 통한 코 점막 외용치료를 하고, 면역력 저하로 오는 감기 뒤끝 가래는 한약치료를 병행하며, 오래된 가래인 경우는 한방뜸을 이용한 폐온열치료를 하여줍니다.

우리의 몸은 스스로 이겨낼 수 있도록 면역력을 높여주는 치료가 필요합니다.
또한 잦은 병치레는 성장 발달에 있어 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으므로 체질과 증상을 파악하여 원인부터 치료할 수 있도록 해야 합니다. 가래를 단순한 감기 후의 증상이려니 방치하지 말고 세심한 관찰과 의료기관의 적절한 진단과 함께 신속하게 치료를 받길 권합니다.

숨쉬는 한의원 ssoom.co.kr
이정균 원장
숨쉬는 한의원 수지점
www.ssoom.co.kr


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